Jak można znaleźć psychologa? - poradnik zdrowie

psychoterapia Kraków

Czy warto iść na psychoterapię

Psychoterapia polega na regularnych spotkaniach z terapeutą, który korzysta z metod psychologicznych w celu poprawy stanu pacjenta. Sam przebieg psychoterapii zależy od tego, w jakim nurcie psychologicznym jest ona prowadzona. Współ

Dodane: 08-02-2021 02:26
Jak można znaleźć psychologa? - poradnik zdrowie psychoterapia Kraków
cześnie sporo osób korzysta z usług psychoterapeutów idąc po pomoc do specjalisty. Zadaniem psychoterapii jest pomóc pacjentowi z danym problemem oraz zrozumieć własne mechanizmy psychologiczne, które sprawiają że reagujemy w określony sposób. Odpowiednio przeprowadzona psychoterapia może przynieść pacjentowi wiele korzyści, przede wszystkim polepszając jego jakość życia. Sam proces psychoterapii jest dość powolny, ponieważ każda zmiana myślenia, sposobu zachowania, kontrolowania emocji wymaga wiele czasu oraz systematycznej pracy samego pacjenta nad sobą. Z psychoterapii warto skorzystać zawsze wtedy, gdy potrzebujemy pomocy profesjonalisty, żeby uporać się z jakimś wewnętrznym problemem. Psychoterapia pomaga w poradzeniu sobie z wieloma różnymi problemami, pozwalając na uzyskanie równowagi psychologicznej.


Jakie kwalifikacje posiada psychoterapeuta

Psychoterapeuta jest osobą, która posiada odpowiednie wykształcenie oraz kwalifikacje do prowadzania psychoterapii. Psychoterapeuci mogą się specjalizować w poszczególnych nurtach psychoterapii. Obecnie w Polsce nie ma konkretnych wymagań regulujących, kto dokładnie może wykonywać zawód psychoterapeuty. Jednak żeby zostać psychoterapeutą powinno się ukończyć odpowiednie studia magisterskie, a później specjalny kurs podyplomowy. Szkolenie podyplomowe w zakresie psychoterapii może dotyczyć różnych nurtów terapeutycznych, jak na przykład terapii poznawczo-behawioralnej. Psychoterapia jest prowadzona osobę, która posiada kwalifikacje umożliwiające pracę jako terapeuta w ramach danego nurtu psychoterapeutycznego. Ponadto żeby pracować jako psychoterapeuta, osoba sama musi odbyć własną psychoterapię, najczęściej podczas trwania szkolenia. Dobry psychoterapeuta musi być osobą godną zaufania, która posiada odpowiednią wiedzę specjalistyczną z zakresu psychologii oraz jest zaznajomiona z metodami pracy z pacjentem.


Czy warto skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najczęściej wykorzystywanych współcześnie terapii, która pomaga wielu pacjentom z uporaniem się z różnymi problemami natury psychologicznej. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest polecana szczególnie dla osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi oraz stanami depresyjnymi. Nurt terapii poznawczo-behawioralnej może pomóc pacjentom z różnymi zaburzeniami i chorobami, jak na przykład z bulimią, anoreksją czy też przy zaburzeniach osobowości z pogranicza. Psychoterapia poznawczo-behawioralna bywa bardzo skuteczna w radzeniu sobie z wieloma problemami natury psychicznej. Celem tego rodzaju terapii jest poprawa jakości życia pacjenta poprzez stopniową zmianę zachowań oraz sposobu myślenia. Terapia poznawczo-behawioralna zajmuje się eliminacją konkretnego problemu, bez szukania jego źródeł w nieświadomości. Wielu psychoterapeutów specjalizuje się w przeprowadzaniu terapii poznawczo-behawioralnej, która stanowi jedną ze skuteczniejszych metod terapeutycznych.


Oferta psychoterapii grupowej

Psychoterapia grupowa jest jedną z form przeprowadzania terapii mającej na celu poprawienie samopoczucia pacjenta. Psychoterapia grupowa jest formą leczenia, która polega na kontakcie z osobami o podobnej lub jednakowej specyfice problemów. Terapia grupowa często stanowi uzupełnienie indywidualnej psychoterapii, umożliwiając pacjentowi kontakt także z innymi osobami zmagającymi się z podobnym problemem. Terapeuta może zajmować się zarówno prowadzeniem psychoterapii indywidualnej, jak i psychoterapii grupowej. Leczenie na terapii grupowej odbywa się za pośrednictwem grup samopomocowych, czyli na udzielaniu wzajemnej pomocy przez pozostałych uczestników terapii, gdzie spotkania są nadzorowane przez specjalistę. Terapia grupowana najczęściej znajduje swoje zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju uzależnień. W ośrodkach zamkniętych także często stosuje się formę terapii grupowej. Dodatkowe uczęszczanie na terapię grupową, podczas korzystania z psychoterapii indywidualnej, może przynieść pacjentowi wiele korzyści pomagając w szybszym czynieniu postępów.